Anglia - Niemcy (England - Germany)
U-21: ANGLIA – NIEMCY 2:2 [SKRÓT]

bieganie

    • Okiem mistrza: Jak się ustrzec przetrenowania?

      Okiem mistrza: Jak się ustrzec przetrenowania?

      Bieganie, to wiele przyjemności, ale też zagrożenia. Jak się przed nimi uchronić odpowiada Jerzy Skarżyński - maratończyk, trener i autor książek o bieganiu.

    • Biegowe wypalenie – jak sobie z nim poradzić?

      Biegowe wypalenie – jak sobie z nim poradzić?

      Uczucie znużenia mimo osiągania sukcesów, w każdej dziedzinie życia, jest częstym przypadkiem. Co zatem robić, by nie osiąść na laurach?

    • MiVia Run 350 – nowy zegarek dla biegaczy

      MiVia Run 350 – nowy zegarek dla biegaczy

      Wprowadzane właśnie przez markę Mio na polski rynek urządzenie analizuje m.in. dane na temat sprawności fizycznej organizmu, schematy z poprzednich sesji ćwiczeń i osiągnięte wyniki, by tworzyć na ich podstawie indywidualne rekomendacje treningowe.

    • Przez radomski półmaraton do Londynu

      Przez radomski półmaraton do Londynu

      Przygotowująca się do maratońskiego startu na mistrzostwach świata Izabela Trzaskalska wygrała V Półmaraton Radomskiego Czerwca ’76. Wśród mężczyzn najszybszy był Arkadiusz Gardzielewski.

    • Zwycięstwa Ennaoui i Lewandowskiego w Lille

      Zwycięstwa Ennaoui i Lewandowskiego w Lille

      Po sprinterskich wpadkach, świetnie w drugim dniu Drużynowych Mistrzostw Europy zaprezentowali się we Francji nasi średniodystansowcy.

    • Sprintem po mistrzowskie tytuły w USA i na Jamajce

      Sprintem po mistrzowskie tytuły w USA i na Jamajce

      Ta noc (naszego czasu) była popisem najszybszych ludzi świata. W USA mistrzem kraju w sprincie został Justin Gatlin, a na Jamajce Yohan Blake. Obaj pobiegli poniżej 10 sek. na 100 m.

    • Mistrzostwa USA: Rupp zobaczył plecy rywali

      Mistrzostwa USA: Rupp zobaczył plecy rywali

      Wydarzeniami pierwszego dnia lekkoatletycznych mistrzostw Stanów Zjednoczonych było odległe miejsce na 10000 m medalisty olimpijskiego Galena Ruppa oraz występ na 800 metrów będącej w ciąży Alysi Montano.

    • Warzywa i owoce specjalnie dla biegacza

      Warzywa i owoce specjalnie dla biegacza

      Na jakie warzywa i owoce, które pojawiają się u nas w lecie, warto zwrócić uwagę? Jest kilka szczególnie wartościowych dla organizmu biegacza długodystansowego.

    • Sprawdź swoją siłę i wytrzymałość

      Sprawdź swoją siłę i wytrzymałość

      Drążek można wykorzystywać nie tylko do podciągania się. Wzmocnienie obręczy barkowej i dołożenie do tego wytrzymałości przyda się w sezonie startowym. Szczegóły prezentują trenerzy z Ghetto Workout Poland.

    • Test butów: Salming enRoute – dwie twarze Szweda

      Test butów: Salming enRoute – dwie twarze Szweda

      To buty, które nie zawodzą na szosie, właściwie bez względu na wybrany dystans – mówi o Salmingach enRoute Piotr Biernawski, zwycięzca tegorocznego Biegu Rzeźnika (w duecie z Piotrem Huziorem).

    • Lewandowski goni rekord Polski

      Lewandowski goni rekord Polski

      Podczas zawodów Diamentowej Ligi w Sztokholmie Marcin Lewandowski poprawił rekord życiowy w biegu na 1500 m (3.34,50). Do najlepszego wyniku w historii polskiej lekkiej atletyki na tym dystansie zabrakło mu... 5 setnych sekundy.

    • Rekordowy Nocny Wrocław Półmaraton!

      Rekordowy Nocny Wrocław Półmaraton!

      Reprezentanci Polski na podium, a tłumy uczestników na trasie – tak wyglądała 5. edycja wrocławskiego półmaratonu. Wygrali Etiopczyk Mengistu Zelalem i Olga Ochal.

    • Dzieci będą gonić Michała Kościuszko

      Dzieci będą gonić Michała Kościuszko

      Był Szczecin i Warszawa, teraz czas na Kraków. Pod Wawelem odbędzie się kolejna edycja Kubuś Waterrr Run – wyjątkowa impreza sportowa dla uczniów szkół podstawowych z udziałem gwiazd sportu z różnych dyscyplin.

    • Bieg Rzeźnika Ultra, czyli... 160 km w garniturze

      Bieg Rzeźnika Ultra, czyli... 160 km w garniturze

      Dariusz Laksa na początku biegał charytatywnie głównie półmaratony i maratony wspierając dzieciaki, ale wciąż podnosi sobie poprzeczkę. W piątek wystartował w ultramaratonie ubrany... w elegancki garnitur, białą koszulę i krawat.

    • Skurcze mięśni – ważny sygnał od organizmu

      Skurcze mięśni – ważny sygnał od organizmu

      Podczas biegu, w trakcie rozciągania, a nawet podczas snu – skurcze potrafią skutecznie i boleśnie przerwać nam wykonywaną czynność. Nie można ich jednak ignorować.

    • Godnie uczczono jubileusz

      Godnie uczczono jubileusz

      25. edycja Europejskich Biegów Młodych Olimpijczyków

    • Start zapisów do 13. Półmaratonu Warszawskiego

      Start zapisów do 13. Półmaratonu Warszawskiego

      Już można zapisywać się do największego polskiego biegu ulicznego – Półmaratonu Warszawskiego. Bieg odbędzie się w przyszłym roku 25 marca. Równocześnie rusza też akcja charytatywna #BiegamDobrze.

    • Polka na podium na wyspie Reunion

      Polka na podium na wyspie Reunion

      Iwona Januszyk z teamu Dare 2b, zajęła 3. miejsce w 1st International College Trophy Trailrunning 2017 – bajkowym, 26-kilometrowym biegu terenowym na Reunion.

    • Co jeść przed, w trakcie i po treningu?

      Co jeść przed, w trakcie i po treningu?

      Żywienie okołotreningowe to istotna część budowania sportowej formy. Odpowiednie posiłki mogą wspomóc wydolność, a źle dobrane spowalniać rozwój zawodnika.

    • Biernawski i Huzior wygrali Bieg Rzeźnika

      Biernawski i Huzior wygrali Bieg Rzeźnika

      Piotr Biernawski i Piotr Huzior najszybciej pokonali 80-kilometrową, bieszczadzką trasę słynnego Biegu Rzeźnika. Na metę w Cisnej dotarli z dużą przewagą nad rywalami.