Daria Abramowicz

    • "Start jak każdy inny" to kiepska metoda nastawiania psychiki do zawodów

      "Start jak każdy inny" to kiepska metoda nastawiania psychiki do zawodów

      Największe sportowe imprezy rządzą się swoimi prawami. Zakończone niedawno mistrzostwa świata w lekkiej atletyce dały nam kolejne przykłady, które pokazują, jak ważne jest przygotowanie mentalne do najważniejszych zawodów w sezonie - pisze dla "Polski na Medal" psycholog sportu Daria Abramowicz.

    • Trzeba umieć wyznaczać sobie sportowe cele. "Musisz je gonić"

      Trzeba umieć wyznaczać sobie sportowe cele. "Musisz je gonić"

      Warto, aby sportowe cele wyznaczali sobie nie tylko wyczynowi sportowcy, ale i wszystkie osoby, które uprawiają sport amatorski.

    • Psycholog: Drużyna może zdziałać wszystko. Ale tylko jako jedność i wspólnota

      Psycholog: Drużyna może zdziałać wszystko. Ale tylko jako jedność i wspólnota

      - Bliskie i trwałe relacje w zespole są kluczem do osiągnięcia mistrzostwa sportowego. Stworzenie spójnej tożsamości i wspólne marzenie wszystkich członków zespołu daje niebywałą siłę - pisze ekspert "Polski na Medal", psycholog sportu Daria Abramowicz.

    • Psycholog: Sport jest narzędziem do szczęśliwego życia

      Psycholog: Sport jest narzędziem do szczęśliwego życia

      - Coraz więcej państw zdaje sobie sprawę z tego, jak ważna w kontekście społeczeństwa jest aktywność fizyczna. Szczególnie w obecnych czasach stanowi doskonałe narzędzie do kształtowaniu u młodych ludzi zasobów potrzebnych w dorosłym życiu - pisze ekspert "Polski na medal", psycholog sportu Daria Abramowicz.

    • Psycholog: Sport ma być przygodą, a nie przymusem niedającym satysfakcji

      Psycholog: Sport ma być przygodą, a nie przymusem niedającym satysfakcji

      Aktywność fizyczna to nie tylko sport wyczynowy. Na karierę sportową czas przychodzi dopiero w wieku nastoletnim, wcześniej sport w życiu dziecka powinien spełniać inne funkcje. Duża odpowiedzialność za to, czym będzie, ciąży na rodzicach juniora - pisze ekspert "Polski na medal", psycholog sportu Daria Abramowicz z Parku Psychologii.

    • Warto poszerzyć perspektywę. Psycholog sportu potrzebny nie tylko na problemy

      Warto poszerzyć perspektywę. Psycholog sportu potrzebny nie tylko na problemy

      - W sytuacji, w której przygotowanie techniczne, taktyczne i motoryczne zawodników jest na podobnym poziomie, o sukcesie najczęściej decyduje psychika - pisze w felietonie dla "Polski na Medal" psycholog Daria Abramowicz. Warto zacząć współpracę z psychologiem wcześnie, a nie dopiero przed wielkim wyzwaniem. To nie tylko wsparcie w radzeniu sobie z kryzysami. To przede wszystkim szansa na rozwój.

    • Psycholog: Trener to mentor i motywator. Jest jedną z najważniejszych osób

      Psycholog: Trener to mentor i motywator. Jest jedną z najważniejszych osób

      Kiedy dziecko zaczyna uprawiać sport, trener często staje się jedną z ważniejszych osób w jego życiu. Odgrywa w życiu dziecka dużo ważniejszą rolę, niż mu się wydaje. - Wychowanie młodego sportowca to odpowiedzialne i trudne zadanie. Psycholog sportu może pomagać trenerom w ich pracy - pisze w swoim cyklu "Czwartek z psychologiem" ekspert Polski na medal Daria Abramowicz.

    • Anatomia kontuzji. Wszystko, co musisz o nich wiedzieć

      Anatomia kontuzji. Wszystko, co musisz o nich wiedzieć

      Kontuzja wpływa na zawodnika w o wiele większym stopniu, niż mogłoby nam się wydawać. Może wywoływać trudne emocje i powodować obniżenie samooceny. - W radzeniu sobie z urazami najważniejsze jest stałe wsparcie bliskich i trenera - pisze ekspert "Polski na medal", psycholog sportu Daria Abramowicz.

    • Psycholog: Seniorzy sobie radzą. Ale juniorów dotyka wypalenie

      Psycholog: Seniorzy sobie radzą. Ale juniorów dotyka wypalenie

      Wypalenie to problem, który coraz częściej pojawia się w sporcie. Badania wskazują, że na wypalenie bardziej, niż mistrzowie sportu, narażeni są juniorzy. Jakie są najczęstsze przyczyny wypalenia u młodych sportowców i w jaki sposób zapobiegać pojawianiu się objawów? Wyjaśnia ekspert „Polski na medal” – psycholog sportu Daria Abramowicz.

    • Psycholog: Przenieśliśmy życie do sieci. Nawet sport od tego nie ucieknie

      Psycholog: Przenieśliśmy życie do sieci. Nawet sport od tego nie ucieknie

      - Świadome korzystanie z mediów i budowanie adekwatnej, stabilnej samooceny sportowca to jedyna droga do tego, by nie dać się wytrącić z równowagi - analizuje psycholog sportu Daria Abramowicz.

    • Rodzicu, twoje dziecko za chwilę startuje! [5 PORAD]

      Rodzicu, twoje dziecko za chwilę startuje! [5 PORAD]

      Twoje dziecko chce realizować się poprzez sport? To świetnie, ale musisz pamiętać, że twoja rola jest kluczowa dla jego rozwoju na stadionie. Wypełniaj ją rozważnie. Nie wchodź w rolę trenera, wspieraj, motywuj, ale nie oczekuj, że od razu będzie mistrzem – radzi psycholog sportu Daria Abramowicz.